Paba
Para amino benzoëzuur
Paba is geen echt vitamine maar een hulpstof uit de vitamine B-groep die het lichaam helpt foliumzuur te vormen.
Alhoewel paba in water oplosbaar is wordt het wèl opgeslagen door het lichaam.
In te grote hoeveelheid kan paba giftig zijn.
Het is daarom belangrijk niet meer dan tussen de 30-100 mg/dag paba in de vorm van een voedingssupplement te gebruiken.
Paba werkt beschermend tegen UV stralen als het uitwendig wordt toegepast en helpt ook rimpelvorming te voorkomen.
Aangezien paba een rol speelt bij de vorming van pigment helpt het ook de natuurlijke haarkleur te herstellen.
Daarnaast helpt paba de vruchtbaarheid te bevorderen en stimuleert de hypofyse.
In Nederland zijn (nog) geen richtlijnen bekend over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Waarschijnlijk maakt het lichaam in voldoende mate paba aan om in de dagelijkse behoefte te voorzien.
- Graanproducten
- Tarweproducten
- Zemelen
- Zilvervliesrijst
- Biergist
- Melasse
