Gezondheidsindex
Uiterlijke verzorging
Kruidenremedies
Huismiddeltjes
Kruiden & specerijen
Voedingsmiddelen
Onkruid
Interne Zuivering
Uitgelicht
Ginkgo Biloba
Groene thee
Curcumin
Cacao
Druiven
Gember
Koffie
Kruidenremedies
Dit boek biedt vanuit een oeroude traditie een alternatieve behandelmethode van vele aandoeningen, met remedies en praktische adviezen. Verder worden de specifieke fysieke en psychologische karakteristieken van ieder individu en de wijze waarop een ideale balans kan worden gevonden tussen lichaam en geest besproken.
Bestel bij bol.com »
Brandnetelthee leent zich goed voor allerlei theecombinaties.
Het is niet dominant van smaak en heeft een sterk bloedzuiverend effect.
Hierdoor werkt het ondersteunend bij ontstekingen, (jeugd)puistjes en het intern reinigen van het lichaam.
Brandnetelthee is daarom heel bruikbaar ter ondersteuning van sapkuren en ontslakkingskuren en bij perioden van vasten.
Paardenbloemthee kun je heel goed gebruiken in combinatie met andere kruiden in een thee omdat het niet dominant van smaak is.
Thee van de paardenbloem werkt vochtafdrijvend en drijft urinezuur af.
Een te hoog gehalte aan urinezuur kan leiden tot reumatische aandoeningen, daarom is het goed te gebruiken ter ondersteuning bij dit soort klachten.
Salie heeft een desinfecterende werking op de mond en het mondslijmvlies en is daarom ideaal om te gebruiken bij mondslijmvliesontstekingen, ter ondersteuning bij keelontstekingen en tandvleesontstekingen.
Stomen met kamille werkt goed ter ondersteuning bij verkoudheid.
Het zorgt dat het slijm loskomt en geeft hierdoor een bevrijdend gevoel.
Kook hiervoor een pan met water en voeg er een hand kamille aan toe.
Doe wel een handdoek om je hoofd en de pan anders gaat de stoom weg.
Driekleurig viooltje is in tincturen verkrijgbaar voor zowel uit- als inwendig gebruik maar ook de thee is goed te gebruiken.
Het helpt tegen puistjes, eczeem en dauwworm en vele andere huidaandoeningen.
Het werkt bloedzuiverend en ontstekingsremmend.
Duizendbladthee bevordert de doorbloeding en is, omdat het een milde smaak heeft, goed in een combinatiethee te gebruiken.
Het werkt overigens ook krampopheffend en is hierdoor ideaal tegen menstruatieklachten.
Het wekt de eetlust op en heeft een verzachtende werking op hoest.
Denk er wel om dat je op de dosering let en niet meer dan 2 eetlepels op 1½ liter water gebruikt want overdosering kan leiden tot hoofdpijn en duizeligheidklachten.
Meidoornthee heeft een hartversterkende werking bij regelmatig gebruik.
Het is verstandig om deze thee met wat honing te drinken omdat dit zorgt voor een betere opname van de werkzame stoffen.
In een mix met brandnetel en duizendblad werkt het extra krachtig.
Een combinatie van brandnetel, citroenmelisse en pepermunt werkt verwarmend en ontkrampend bij menstruatieklachten.
Je kunt de kruiden in drie gelijke hoeveelheden gebruiken.
Vrouwenmantel is weer ideaal om te gebruiken in de periode voor de menstruatie om de hormoonhuishouding wat meer in balans te brengen.
Rozenbottel bevat grote hoeveelheden vitamine C en is daarom bij uitstek geschikt om te eten als het afweersysteem te lijden heeft, zoals tijdens verkoudheden of griep.
Van rozenbottel kun je een puree maken, zowel warm als koud, waardoor het makkelijk in te vriezen is en je ook buiten het seizoen van deze vruchten kan eten.
Zoethoutthee heeft een gunstig effect op mensen met een zwakke doorbloeding.
Bovendien heeft zoethout een licht antiseptische werking waardoor het verzachtend werkt bij luchtwegaandoeningen en verkoudheid.
Mensen met een te hoge bloeddruk kunnen zoethout beter niet gebruiken aangezien zoethout de bloeddruk kan verhogen.
Vlierthee heeft een zweetdrijvend effect waardoor een te hoge lichaamstemperatuur, zoals bij koorts, wat naar beneden kan worden gebracht.
Bovendien zet vlierthee het lichaam aan om afvalstoffen d.m.v. transpireren af te drijven.
Sint Janskruid heeft een stemmingsverbeterende invloed bij mensen met een lichte tot matige depressie zoals wel voorkomt in de winter.
Mensen met een zware depressie zullen hier uiteraard weinig tot geen baat bij hebben en zullen zich tot hun arts moeten wenden.
Mensen met manisch-depressieve klachten mogen Sint Janskruid niet gebruiken aangezien het kruid bij die mensen een manie kan ontlokken.
Let op! Sint Janskruid kan de anticonceptiepil minder betrouwbaar maken. Raadpleeg hierover uw arts of apotheker.
Echinacea kun je zowel in- als uitwendig voor tal van kwaaltjes gebruiken.
Preventief bij griep en verkoudheid en ook om sneller beter te worden kun je Echinacea gebruiken.
Uitwendig werkt Echinacea ontsmettend bij wondjes in de mond of op de huid.
Ook werkt Echinacea ontstekingsremmend.
Aloë vera heeft een reinigende werking op de darmen en heeft een regulerende werking op de darmflora.
In grotere hoeveelheid werkt de gel van de plant sterk laxerend, dit mag je dan ook niet langer dan een week als laxeermiddel gebruiken.
Bij langdurig Aloë-gebruik in een hoge dosering kan een kaliumgebrek optreden.
Berkenblad heeft een sterk urinezuurdrijvende werking.
Urinezuur werkt prikkelend op de gewrichten en kan hierdoor reuma- en jichtklachten verergeren.
Door het regelmatig drinken van berkenbladthee kan de pijn wat worden verlicht.
Omdat Solidago complex de honger doet afnemen kan het ter ondersteuning bij afvallen worden overwogen.
Solidago complex heeft ook vochtafdrijvende en weefselherstellende eigenschappen.
Preparaten van de valeriaanwortel bevorderen een gezonde nachtrust.
Ook werkt valeriaan ideaal als natuurlijke rustgever en heeft een regulerend effect op de gemoedstoestand bij verdriet.
In sommige gevallen kan het slikken van teunisbloemolie een regulerende werking hebben op de hormoonhuishouding.
De teunisbloemolie moet dan gebruikt worden in de twee weken voor de menstruatie.
Bij andere mensen heeft monnikspeper weer een beter effect.
Dit moet alleen gedurende de hele maand worden geslikt en heeft pas een optimale werking na drie maanden.
Vrouwenmantelthee kan goed gebruikt worden tijdens de overgang.
Het heeft een regulerende werking op de hormoonhuishouding.
Vrouwenmantel heeft een stimulerende werking op de bijnierschors waar o.a. oestrogeen wordt aangemaakt.
Avena sativa complex is een rustgevend middel dat er voor zorgt dat de drang naar roken vermindert.
Als je wilt stoppen met roken zou je wel eens wat steun kunnen hebben aan dit middel.
Ook kauwen op zoethoutwortel helpt de behoefte aan roken te verminderen.
Let er wel op dat zoethoutwortel de bloeddruk kan verhogen dus mensen met een te hoge bloeddruk kunnen beter geen zoethout gebruiken maar bijvoorbeeld voor kalmoeswortel kiezen.
Arnica montana is uitwendig goed toepasbaar op bloeduitstortingen en bij blauwe plekken.
Het helpt ook bij verstuikingen, verzwikkingen en spierpijn.
Arnica mag niet op beschadigde of open huid worden gebruikt.
Ginkgo biloba heeft een gunstig effect op de doorbloeding van de hersenen.
Hierdoor is het goed te gebruiken wanneer extra concentratie vereist is zoals bij examens of wanneer je veel moet leren.
Ginkgo biloba houdt je dus helder en houdt je concentratie op peil.
Hierdoor is het ook een ideaal preventief middel bij dementie of vergeetachtigheid bij ouderen.
Een aftreksel van ogentroost werkt verzachtend op de ogen.
Je kunt wat van het aftreksel in een oogbadje doen en zo je oog spoelen bij geïrriteerde, gevoelige of vermoeide ogen.
Je kunt ook de buitenkant van het oog met steriele watten met een aftreksel van ogentroost schoonmaken.
Bij ontstekingsklachten aan de ogen kun je beter geen ogentroost gebruiken en een arts raadplegen.